Massages relaxants et sportifs à Thyon-Région

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Relaxologie Psycho-Corporelle

Mais qu'est-ce que c'est ?

La relaxologie psycho-corporelle (R.P.C) est un ensemble de pratiques visant à obtenir une décontraction musculaire et mentale à l’aide d’exercices appropriés. Elle repose sur différentes techniques à protocole verbal inspiré du yoga, de la sophrologie, de la relaxation profonde et de la visualisation. Elle agit dans le sens contraire du stress et permet de prendre du recul, de relativiser les problèmes et de retrouver une plénitude. Englobant le corps et l’esprit, elle propose des postures corporelles et permet d’élaborer des images mentales structurées. Créant une nouvelle prise de conscience, elle harmonise et dirige consciemment nos objectifs (espoirs, désirs, besoins).

Par les techniques respiratoires et les mouvements simple du yoga, l’attitude physique est améliorée amenant calme, bien-être, détente et relâchement. L’abaissement du tonus musculaire, la prise de conscience de ses sensations, de sa respiration favorisent l’instauration d’un dialogue avec le corps. Cet échange amène des changements positifs telles que, la libération des tensions et l’atténuation voire la disparition des douleurs.
Grâce à un état de détente corporelle profonde durant lequel il est conseillé de rester éveillé, la personne pourra relâcher ses tensions mentales et accéder à ses propres ressources. Lesquelles l’aideront à résoudre une situation inconfortable ou douloureuse. Ainsi guidé par le relaxologue, le patient a accès à des espaces intimes et personnels lui permettant de retrouver un repos rare à notre époque.
La R.P.C s’adresse à un grand nombre de personnes. Car premièrement, elle permet de répondre à divers problèmes tels que :

  • Troubles du sommeil
  • Troubles alimentaires
  • Chocs post-traumatique
  • Dépendances
  • Préparation à l’accouchement
  • Préparation aux examens
  • Préparations aux épreuves sportives
  • Douleurs
  • Manque de confiance en soi
  • Mobbing (harcèlement psychologique)
  • Stress
Elle est aussi parfaitement adaptée aux personnes voulant acquérir un certain bien-être dans leur vie, diminuer leur niveau de stress et se sentir plus à l’aise dans leur corps. Elle peut donc être pratiquée aussi bien dans les centres de bien-être que dans les écoles (pour favoriser la concentration, diminuer le stress des examens), les homes pour personnes âgées (atténuation de la douleur, apporter plus de confort, amener une activité), les entreprises (concentration, atténuation du stress), les centres sportifs (pour aider à la concentration et gérer le stress lors de compétitions), ou en cabinet (thérapie individuelle). Elle est aussi parfaitement appropriée aux centres de réadaptation (accélération du rétablissement, allègement des souffrances, aide à accéder à ses propres ressources).
  • Séance de 45 min : CHF 70.-
  • Séance à domicile CHF 20.- supplémentaire